Afvallen met Ozempic wordt steeds populairder. Op social media verschijnen dagelijks succesverhalen over afslankmedicatie zoals Ozempic en Saxenda. Het lijkt een wondermiddeltje tegen overgewicht waar de meeste mensen met (langdurig) overgewicht wel nieuwsgierig naar zijn. En dat is logisch, zou dit dan toch dé magic pill zijn? Als Holistisch Voedingscoach geloof ik niet dat je met medicatie de echte oorzaak van overgewicht oplost. Daar is ook heling op emotioneel, mentaal en spiritueel niveau voor nodig. Alleen dan kan het tijdelijk gebruik van afslankmedicatie zoals Ozempic of Saxenda waardevol zijn en een duurzame oplossing teweegbrengen.

Wat is afslankmedicatie zoals Ozempic en Saxenda?

Er zijn verschillende soorten afslankmedicatie. Hieronder bespreek ik de twee soorten medicatie die mijn cliënten, die daarnaast ook bezig zijn met de Holistisch Afvallen Methode, voornamelijk gebruiken.

• Ozempic wordt voornamelijk ingezet bij mensen met diabetes om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren met vermindering van eetlust en gewichtsverlies als gevolg.
• Saxenda wordt vooral ingezet bij mensen die het niet lukt om alleen met leefstijl en voeding gewicht te verliezen.

Beiden zijn via injecties toe te dienen en Ozempic is in pilvorm verkrijgbaar onder de naam Rybelsus.

Nadelen van afvallen met Ozempic en Saxenda

Het lijkt misschien het wondermiddeltje voor alles, maar het gebruik van medicatie brengt altijd risico’s en bijwerkingen met zich mee:

• Saxenda kan het risico op hoog cholesterol, hoge bloeddruk en prediabetes verhogen.

• Ozempic kan bijwerkingen veroorzaken zoals diarree, braken, misselijkheid, buikpijn, ontstekingen van de alvleesklier en problemen met de ogen.

• Je wordt er wel slanker van, maar als je je eetgedrag en de onderliggende oorzaak van je overgewicht niet aanpakt, word je er niet direct gezonder van.

• Er is nog geen wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van deze afslankmedicatie op de lange termijn.

Maatschappelijke druk op afvallen

Vanuit onze cultuur met heersende slanke schoonheidsidealen en social media ligt er behoorlijk wat druk op slank zijn en afvallen. Als je een lichaam hebt met vormen wordt dat al gauw als iets negatiefs gezien en het kan voor mensen een reden zijn om je buiten te sluiten of te treiteren. Veel van mijn cliënten hebben daar op zowel jongere als oudere leeftijd mee te maken gehad en ik kan je vertellen dat dat behoorlijke littekens nalaat.

Er is dus een collectieve angst om aan te komen. De farmaceutische industrie speelt hier uiteraard slim op in want steeds meer mensen worden nieuwsgierig naar de afslankmedicatie. Ik krijg er als voedingscoach veel vragen over. Het idee van een slank lichaam en nooit meer strijden klinkt voor veel mensen die al hun leven lang diëten als muziek in de oren.

Maakt afvallen met Ozempic gelukkig?

Mijn missie als holistisch voedingscoach is mensen supporten bij het creëren van een gezonde relatie met eten, zichzelf en hun lichaam. Aan mij dus vaak de vraag of mijn werk nog wel nodig is als er meer en meer wondermiddeltjes komen.

Wat ik hier erg interessant aan vind is dat er zo’n diepgewortelde collectieve overtuiging lijkt te zijn dat slank zijn gelijk staat aan gelukkig zijn. Ik weet van de meeste van mijn cliënten dat ze toen ze 10 of zelfs 20 kilo lichter waren, ze niet per se gelukkiger waren, want toen was het ook niet goed genoeg.

Alleen slank zijn maakt niet gelukkig. Als er op een diepere laag een laag zelfbeeld actief is, negatieve overtuigingen over jezelf, een overheersend gevoel van niet goed genoeg zijn, niet van waarde zijn en als je niet weet hoe je goed voor jezelf kunt zorgen dan is gelukkig zijn echt lastig. Slank zijn lost dat niet op.

Het is heel logisch als je al jaren strijd hebt met eten, je lichaam en je overgewicht dat iets in jou nieuwsgierig is en graag aan de slag wilt met de medicatie. Geen strijd meer hebben met eten kan ontzettend veel rust geven in je hoofd.

Alleen jij kunt voelen of dit medicijn een goede keuze is voor jou maar denk altijd goed na over waarom je wilt afvallen. Is dat voor jezelf en je gezondheid of is dat omdat je druk voelt vanuit je familie, de maatschappij of heersende collectieve ideaalbeelden? Of vanuit de angst dat je niet goed genoeg bent met je lichaam zoals het er nu uitziet?

Ozempic als onderdeel van een holistische aanpak

In mijn beleving kan medicatie zoals Ozempic of Saxenda je tijdelijk helpen bij gewichtsverlies maar eerlijk?

Alleen daarmee ga je de kern van je overgewicht niet oplossen. Het zal je wellicht tijdelijk gelukkig maken omdat je je beter voelt omdat je minder kilo’s bij je draagt en complimenten krijgt. Maar als je nog steeds gevangen blijft in oude patronen, emotie-eten en een kritische kijk op je lichaam, verwacht dan niet dat het je gelukkig zal maken.

Zonder aandacht voor je emoties, je overtuigingen, hormonen, leefstijl, voeding, beweging, gedachten en vooral zelfzorg en zelfliefde blijft het symptoombestrijding. Het maakt je afhankelijk, want zodra je stopt, komt waarschijnlijk alles terug.

Daarom geloof ik dat deze vormen van afslankmedicatie alleen echt waardevol zijn als ondersteuning – en dan uitsluitend in combinatie met een holistische aanpak.

Je hele leven overgewicht en strijd met eten en je lichaam komt namelijk ergens vandaan, dat wil aangekeken worden, ontmoet worden, geheeld worden. En dat is confronterend, uitdagend, vaak emotioneel maar noodzakelijk en uiteindelijk bevrijdend.

Een deepdive in jezelf die je een rijker en gelukkiger mens maakt, vol zelfvertrouwen. Er zijn al veel dappere vrouwen die je voor zijn gegaan!

Het alternatief; blijvende verandering en transformatie

Een medicijn biedt slechts een tijdelijke oplossing. Wil je blijvend resultaat en voorgoed afrekenen met de dieetmentaliteit? Kies dan voor een holistische aanpak. Bij de Holistisch Afvallen Methode kijken we samen naar alle lagen die echt van invloed zijn op je relatie met eten en je lichaam.