Emotioneel overgewicht

Veel mensen zijn altijd op dieet. Ze vallen wat af en komen vervolgens weer aan. Wat is de reden dat blijvend gewicht verliezen zo moeilijk is? Je zou denken dat het gewoon gaat om wat meer bewegen en minder eten maar er is maar een kleine groep mensen waarbij dat zo werkt. Voor de meeste mensen is het lastig en dat heeft vaak te maken met emoties. Eten wordt niet ingezet om het lichaam te voeden maar als overlevingsmechanisme om emoties niet te hoeven voelen. Het zorgt ervoor dat je je tijdelijk lekker voelt maar eigenlijk onderdruk je wat er is en verstop je jezelf. Hoe dat precies zit en hoe je emotioneel overgewicht kunt oplossen? Ik schreef er een mooi artikel over voor Holistik. Je leest het hier.